两千年前,一个健身馆改变了大汉皇朝——一个热衷于打磨肌肉的黑道少年刘圣,穿越后,成为了汉高祖刘邦大哥的儿子、刘邦的亲侄子刘信。不出意外的话,他会成为后来的羹颉侯。羹颉侯是个戏谑、嘲讽式的封号。史书记载,刘邦在未发迹前,经常呼朋唤友去寡嫂家蹭饭,寡嫂不胜其烦,故意敲打锅底表示羹尽,意思是连汤都没有了。刘邦觉得很丢面子。当皇帝后,分封同姓诸侯,唯独不分亲哥哥的儿子刘信。经太上皇劝说,才怀着情绪,封刘信为羹颉侯,嘲弄他的母亲当年故意敲锅底不给刘邦饭吃的事情。而且,就连这个屈辱的羹颉侯,刘信也没有能够做长久。刘邦死后,吕后当政的第一年,就迫不及待地又指控刘信有罪,要杀他,最后虽然饶他一命,却将他削爵一级,降为关内侯。此后不久,刘信的后代,更逐渐地被屠戮一尽！穿越过来的刘圣,当然不愿意重复这种屈辱而悲惨的命运。他要反抗,他要凭借自己的前世知识,在两千年前开健身馆,并以此和刘邦斗智斗勇,改写命运,改写历史！
